Czas przygotowania: od 30 min. do 60 min.

Składniki: płatki owsiane, orzechy włoskie, pestki dyni, płatki migdałowe, pestki słonecznika, otręby, miód, sok porzeczkowy lub jabłkowy, suszona żurawina, rodzynki, orzechy laskowe.

Dieta: bez ograniczeń, wegetariańska

Składniki i proporcje:

• 2,5 szklanki płatków owsianych (zazwyczaj używam płatków górskich)
  
• 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich
  
• 3 łyżki pestek dyni
  
• garść płatków migdałowych
  
• 1/2 szklanki pestek słonecznika
  
• 3 łyżki otrębów pszennych lub żytnich
  
• około 4 łyżek miodu
  
• około 8 łyżek soku porzeczkowego lub jabłkowego
  
• 1/2 szklanki suszonej żurawiny
  
• 1/2 szklanki rodzynek
  
• 1/2 szklanki posiekanych orzechów laskowych

Przydatne akcesoria i osprzęt:

• duża miska
• duża blacha do pieczenia
• papier do pieczenia

Przygotowanie:

W dużej misce wymieszać: płatki owsiane, orzechy włoskie, pestki dyni, płatki  migdałowe, pestki słonecznika, otręby, miód oraz sok. Tak przygotowaną masę przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, rozłożyć równomiernie. Blachę wyłożoną papierem do pieczenia włożyć do piekarnika rozgrzanego do 150 stopni C, po 15 minutach przemieszać i piec jeszcze około 10 minut do czasu zarumienienia. Granola w połączeniu z jogurtem naturalnym i owocami jest świetną propozycją na śniadanie.

Dodatkowe informacje:

W zasadzie miałam duży problem z zaklasyfikowaniem granoli do właściwej kategorii, wśród moich domowników jest traktowana jako deser i wyjadana bezpośrednio z miseczki, jest przepyszna!

WARTO ZOBACZYĆ I POSMAKOWAĆ:

Czekoladowe ciasto owsiane

05-11-2014, 1 Komentarz

Zupa z buraczkami

15-02-2014, Brak komentarzy

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ:

Dodanie komentarza w serwisie KOPALNIA SMAKU jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.

Aby przy komentarzach pojawiał się awatar (obrazek) należy mieć konto w serwisie www.gravatar.com