ciasta przepisy kulinarne

Najnowsze przepisy

Ciasto z wiśniami na biszkoptach (bez pieczenia)

01-2015, 5 Komentarzy

Pałki z kurczaka w piwie

01-2015, 2 Komentarze

Sernik wiedeński

01-2015, 4 Komentarze

Karp w migdałach

12-2014, 3 Komentarze

Gnocchi na szpinaku

12-2014, 3 Komentarze

Sałatka z sałatą rzymską

12-2014, Brak komentarzy

Ciastka jaglane

12-2014, 1 Komentarz

Racuchy z brzoskwiniami

11-2014, 1 Komentarz

Czekoladowy crunch

11-2014, 1 Komentarz

Łazanki

11-2014, Brak komentarzy

Czekoladowe ciasto owsiane

11-2014, 1 Komentarz

Zupa krem z dyni

11-2014, 1 Komentarz

Znajdź przepis

- SKŁADNIKI -
- KATEGORIA -
- DIETA -
- CZAS PRZYGOTOWANIA -

Polecane miejsca

hotele i restauracje w pałacach

przepisy kulinarne

deser owocowy

Nasz Biuletyn

Zaprenumeruj bezpłatny biuletyn. Poniżej wpisz swoje dane:

Przepis tygodnia

Lubią nas:

Nowe komentarze

Gość - mira
Jak smakuje ten pasztet? Czy tak samo jak pasztet ...
Gość - Ilona
Proste danie a jakie dobre!! U mnie weszło do stał...
Gość - rozalia
Super przepis na zagospodarowanie nadmiaru pieczyw...
A jaka pyszna ta klasyka! Dziękuję!
Gość - Chrapka
Ach, klasyka gatunku w najlepszy wydaniu! Cudny

Dietetyczne ciasteczka owsiane

Czas przygotowania: od 30 min. do 60 min.

Składniki: otręby owsiane, otręby owsiane granulowane, płatki owsiane, siemię lniane, żurawina suszona, płatki migdałowe, tarte lub drobno pokrojone migdały, cynamon, ewentualnie xylitol lub miód, mus jabłkowy, jajko, olej, aromat waniliowy.

Dieta: bez ograniczeń, wegetariańska, dla mam karmiących

Kategoria: ciasta i desery

 

Data wpisu: 21.01.2014

Nr katalogowy: KS100076

 

dietetyczne ciasteczka owsiane


Składniki i proporcje:

  • 0,5 szklanki otrębów owsianych
  • 0,5 szklanki otębów owsianych granulowanych (użyłam aroniowych)
  • 1 szklanka płatków owsianych (np. górskich)
  • 3 łyżki siemienia lnianego
  • 2 łyżki żurawiny suszonej
  • 2 łyżki płatków migdałowych
  • 6 łyżek tartych lub drobno pokrojonych migdałów
  • 0,5 - 1 łyżeczki cynamonu (w zależności od upodobań)
  • 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego
  • 1 jajko
  • 3 łyżki oleju
  • 0,5 łyżeczki aromatu waniliowego
  • ewentualnie xylitol lub miód do smaku

Przydatne akcesoria i osprzęt:

  • 3 miski, w tym jedna duża do wyrabiania ciasta
  • duża blacha do pieczenia
  • papier do pieczenia
  • 100076-dietetyczne_ciasteczka_owsiane-fot1a

Przygotowanie:

Do dużej miski wsypać: otręby owsiane, otręby owsiane granulowane, płatki owsiane, siemię lniane, żurawinę suszoną, płatki migdałowe, tarte lub drobno posiekane migdały oraz cynamon. W drugiej misce wymieszać mus jabłkowy z jajkiem, olejem oraz aromatem waniliowym a następnie przelać zawartość do dużej miski. Całość dokładnie wymieszać - najpierw łyżką a następnie wyrobić rękami. Jeśli wydaje nam się, że ciasto jest zbyt rzadkie, można dodać płatki owsiane lub otręby owsiane. Ciasto można ewentualnie dosłodzić xyliotolem lub miodem do smaku. Z tak przygotowanego ciasta formować nie za duże kulki (maksymalnie 4-5 cm średnicy), układać je na wyłożonej papierem do pieczenia blasze i spłaszczać łyżką. Ciasteczka piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C z włączoną funkcją termoobiegu przez około 20-25 minut do czasu gdy ciasteczka ładnie się przyrumienią. Ciasteczka od razu wyjmować z piekarnika. 

Dodatkowe informacje:

Przepis na dietetyczne ciasteczka znalazłam na blogu "lekko w kuchni", niemniej jednak został on przeze mnie nieco zmodyfikowany.


WARTO ZOBACZYĆ I POSMAKOWAĆ:


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ:

Dodanie komentarza w serwisie KOPALNIA SMAKU jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.

Aby przy komentarzach pojawiał się awatar (obrazek) należy mieć konto w serwisie www.gravatar.com

Dodaj komentarz
  • Brak komentarzy